Dans cette formation qui s’adresse aux créateur·trice·s de musique, l’auteure-compositrice-interprète et doctorante en psychologie Florence K présente, dans un langage accessible, des notions clées en santé mentale. Elle y expose les facteurs de risque et les facteurs de protection spécifiques aux professionnel·le·s de l’écriture musicale, tant pour celleux qui créent des chansons que pour celleux qui composent de la musique de films ou de commande. Elle y parle aussi de la perspective bio-psycho-sociale de la santé mentale et offre un regard sur l’anxiété, la dépression et les troubles bipolaires en relation avec la créativité. Le syndrome de l’imposteur·e et l’anxiété de performance seront également abordés. Enfin, elle propose des outils pour optimiser le bien-être et pour prévenir et/ou se remettre d’une période de détresse psychologique. Ces outils d’autogestion sont complémentaires aux soins professionnels et peuvent faire partie de l’apprentissage de la prise en charge de sa santé mentale. Une séance de questions-réponses est également prévue.
En ligneFormatrice : Florence Khoriaty
